Par Rena Martine , coach en intimité

Quand vous entendez le terme « fantasme sexuel », à quoi pensez-vous ?

Pour certains, c'est une scène orchestrée, avec costumes, jeux de rôle et jeu d'acteur (probablement médiocre).

Mais que faire si vous pensez ne pas avoir de fantasmes sexuels du tout ? Si c'est votre cas, vous serez peut-être surpris d'apprendre que ce n'est pas que vous passez à côté de quelque chose, c'est juste que votre définition a peut-être besoin d'être légèrement modifiée.

Le mythe de l'absence de fantasmes

De nombreuses personnes affirment rapidement qu’elles ne fantasment pas, assimilant les fantasmes à quelque chose de visuel ou de cinématographique, comme un film personnel qui se déroule dans leur tête. Les recherches nous apprennent cependant que seulement 2 à 3 % des personnes souffrent de ce que l’on appelle « l’aphantasie », l’incapacité à créer des images mentales. Donc, si vous ne faites pas partie de ce petit pourcentage, il y a de fortes chances que vous ayez des fantasmes – mais vous ne les appelez peut-être pas fantasmes !

Redéfinir les fantasmes sexuels

Et alors est Un fantasme ? Selon le chercheur Justin J. Lehmiller, « un fantasme sexuel est une image mentale qui vous vient à l’esprit lorsque vous êtes éveillé et qui, en fin de compte, vous excite. »

N'importe lequel Image mentale, mes amis. Vous pensez à quoi ressemble votre barista nu ? Fantasme sexuel. Vous êtes excité à l'idée d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire Tinder pour la première fois ? Fantasme sexuel. Vous imaginez être au centre d'un gang bang pendant que vous vous masturbez ? Fantasme sexuel.

Aucun jeu de rôle n'est nécessaire. Aucun costume ni script n'est requis.

Je rencontre souvent des clients (dont beaucoup sont dans des relations à long terme) qui prétendent être « ennuyeux » en matière de fantasmes et qui croient sincèrement n’en avoir aucun. À quoi je demande généralement : « Qu’est-ce que vous souhaiteriez que votre partenaire fasse différemment ? De quoi voudriez-vous davantage ? De quoi voudriez-vous moins ? » Lorsqu’on les formule ainsi, les clients ont tendance à avoir des fantasmes TRES PUISSANTS (« plus de fellation », « moi qui renonce au contrôle », etc.) même s’ils ne les qualifient pas comme tels.

Est-ce un souhait ou juste un fantasme ?

Un fantasme est quelque chose auquel vous pensez et qui vous excite sexuellement ; un souhait est un fantasme que vous voulez réellement réaliser. Tous les fantasmes ne sont pas des choses que vous feriez dans la vraie vie, et c'est parfaitement normal. Tout comme tout ce que vous regardez dans un porno n'est pas quelque chose que vous feriez dans la réalité, un fantasme est simplement une image mentale qui vous vient à l'esprit et qui vous fait jouir.

Alors, la prochaine fois que vous vous surprenez à penser : « Je n’ai pas de fantasmes sexuels », sachez que vous avez peut-être tort.